반응형 분류 전체보기21 2030 사회초년생을 위한 생활비 절약 꿀팁 : 식비, 교통비, 난방비 줄이는 방법 목차 "월급은 통장을 스칠뿐.." 매달 월급날이면 드는 생각인데요. 🙂↕️ 월급이 들어와도 카드값, 월세, 공과금 등등 내고나면 한달이 시작도 전에 끝나버리는 기분이죠. 마냥 아껴살기엔 너무 팍팍하고, 다 먹고살자고 일하는 건데 쓸 건 써야죠?! 그래서 준비했습니다. ✍🏻 돈은 덜쓰면서도 똑똑하게 생활비 줄이는 현실적인 생활비 절약 방법들, 지금부터 공개합니다! 🌱 2030(자취생/사회초년생)을 위한 돈 관리 전략 고물가 시대에 월급만으로는 부족해 N잡·사이드잡까지 열심히 사시는 분들, 참 많으시죠? 그럼에도 불구하고 매달 생활비가 빠듯한데 어디서부터 어떻게 줄여야할지 잘 모르겠다면? 배달비 아끼겠다고 요리하니 장보는 값이 더나오고, 구독 서비스 끊으니 일상생활에서 삶의 질이 .. 2025. 2. 14. 비행기 보조배터리 소지, 국내선 국제선 액체류 반입, 기내수화물 규정 : 탑승에 대한 모든 것 목차 ✈️ 긴 연휴동안 여행다녀온신분들, 많으시죠? 인천공항 줄이 끝을 안보일정도로 많은 인파가 해외로 나갔는데요. 예전보다 자주 해외여행을 가다보니 이제 어느정도 규정에 대해 잘 알고계신분들도 많은것 같습니다. 오늘은 그래도 헷갈릴수 있는 규정들과 꿀팁까지 알아보는 시간을 가져보겠습니다 :D 💻 보조배터리/ 노트북, 기내 반입가능할까? ✍🏻 정답은 '가능하다.' 입니다. 개인 휴대 전자기기에 장착된 리튬 배터리는 기내 반입이 가능합니다. 리튬 이온 전력 100wh 이하의 제품은 휴대 및 위탁수하물로 운송이 가능하며, 위탁수하물로 처리 시 반드시 기기 전원이 꺼진 상태여야 합니다. 다만 여분의 배터리와 보조배터리는 위탁수하물로 운송 불가하며 반드시 기내 휴대수하물로 가지고 타셔야 합니다. ✍?.. 2025. 2. 13. 토익스피킹 시험 접수 및 준비물, 성적확인, 레벨 : 유투브 강의 추천 TOEIC Speaking Test 목차 토익스피킹(TOEIC Speaking Test)이란 ? 2006년 처음 국내에 도입된 시험으로, ETS에서 국제적 의사소통 환경에 사용되는 영어에 대한 많은 조사와 검증작업 토대로 말하기 및 쓰기 능력을 평가하기 위해 개발한 시험입니다. 오늘은 토익과 더불어 현재 대다수 기업에서 요구하고 필요로 하는 시험 중 하나인 토익스피킹에 대해 알아보겠습니다. 🎙️ ✔️시험 일정 및 성적발표 2월 기준으로 매주 주말과 추가로 진행되는 수요일 시험이 있습니다. 매달 시험 날짜는 거의 동일하고, 토요일 시험은 그 다음주 목요일에 발표되며 일요일 시험은 다음날인 금요일에 발표됩니다. 낮 12시 정각에 정확하게 발표되니 시간맞춰 기다리셨다가 얼른 확인해보세요 :0 ✔️ 토익.. 2025. 2. 8. 불면증과 수면장애의 원인, 해결방법에 대하여 목차 불면증의 심각성 밤마다 잠이 오지 않아 뒤척인 적 있으신가요?잠들기 전 머릿속에서 생각이 계속 떠오르거나, 지금 자도 00시간 잘수 있는데.. 하며 계산하다 좌절하는 자신을 발견할때가 있는데요. 🙁 불면증은 단순한 수면 부족이 아니라, 우리 몸과 마음에 큰 문제를 일으킬 수 있는 상태입니다. 숙면을 취하지 못하면 쌓인 피로가 해소되지 못한 채 피로가 또 쌓이고, 그로 인해 집중력이 떨어지며 지속될 경우 전반적인 건강상태에 적신호가 켜질 수 있습니다. 그렇지만 다행히도 불면증을 예방하고 개선할 수 있는 다양한 방법들이 존재하는데요, 오늘은 불면증의 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 더 나은 수면을 위해 오늘의 포스팅을 정독해 주세요! 불면증과 수면 장애의 원인 불면증이란 수면의 시작.. 2025. 2. 7. 월경전 증후군(pms 증후군)과 생리통 완화 자세 및 음식 목차 PMS와 생리통, 단순한 문제가 아닙니다. 대다수 여성이 한번쯤은 경험해보는 생리통과 월경전 증후군(PMS). 단순한 복통, 요통을 넘어서 호르몬 변화, 자궁 건강, 생활습관 등 다양한 요인과 연관이 있습니다. 강도와 증상은 사람마다 천차만별이며 단순한 불편함으로 넘기기엔 매달 삶의 질에 큰 영향을 줍니다. 간혹 심한분들은 일상생활이 어려워질 정도라고도 하는데요, ☹️오늘은 생리통과 PMS의 원인부터 효과적인 음식과 완화 자세에 대해 알아보겠습니다. 생리통(Dysmenorrhea)이란? : 그 원인에 대하여 생리기간동안 하복부에서 발생하는 통증으로 가임기 여성의 약 50%에서 나타나는 흔한 부인과적 증상입니다. 경미한 통증부터 일상생활이 어려울 정도로 심한 통증까지 사람마다 증상과 강도.. 2025. 2. 5. 무지외반증 원인부터 치료까지 : 주요 증상 및 관리방법 목차 오늘의 주제는 엄지발가락이 새끼 발가락쪽으로 기울어져 통증을 유발하는 질환인 '무지외반증'입니다. 저도 오랜 시간 앓고 있는 질환이라 정감(?)가는 주제인데요, 단순한 증상이 아닌 치료가 필요한 질환이라는 사실! 무지외반증의 원인부터 치료까지 차근차근 알아보도록 하겠습니다. ✍🏻 무지외반증(Hallux Valgus)이란? 발은 크고 작은 뼈들로 이루어져 있는데, 그 중 발목뼈와 발가락 사이에 있는 다섯쌍의 발 뼈를 중족골이라고 합니다. 무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽(새끼발가락 방향)으로 휘어지고, 중족골은 안쪽으로 치우치는 변형입니다. 이로 인해 발 안쪽 뼈가 튀어나오고 실제로는 발가락이 발등 쪽으로 휘거나 회전하는 변형을 동반한 삼차원적 변형입니다. 엄지발가락이 점점 기울어져 두 번.. 2025. 2. 1. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
